Ca depend de ce que tu recherches: plat, varié, col, sécurisé..
Dans le haut doubs en général éviter le créneau 16h-18h30 dès que la route relie des villages et fait un itinéraire depuis la Suisse.
Mignovillard- Cernibaud- Col de Saint Sorlin - Les Pontets- Reculfoz et retour c'est pas mal.
Sinon Frasne - mignovillard- La Bourre - Les Pontets- Cernibaud Mignovillard.
Frasne - Bonnevaux- La rivière - Col de la république - la planée - malpas - Vaux et chantegrue - la planée
Tu peux essayer aussi dans le secteur de chapelle d'huin qui est calme, mais je n'ai plus assez les profils et goudrons en tête pour t'aider davantage.
Et sinon, la piste d'Arçon. 2,5km sécurisés, techniques et physiques.